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Pourquoi la préparation mentale manque de considération dans le football

Pourquoi la préparation mentale manque de considération dans le football

Maillon essentiel de la performance, la préparation mentale reste marginalisée dans le football. Même si de plus en plus d’entraîneurs et de joueurs se tournent vers des professionnels du mental, peu d’équipes professionnelles et de centres de formation y sont ouverts. Qui ou qui est à blâmer?

«Non, nous ne travaillons pas avec un coach mental. Nous n’y pensons pas. Cela signifierait aussi que nous ne sommes pas préparés et que les joueurs ont un problème mental. (…) Travailler avec un coach mental est très spécial. Voir l'article : Football: huit personnes en prison préventive après des violences à l'OM. Il faut aussi beaucoup de confiance pour le faire, c’est très délicat. « Le 4 janvier 2020, l’intervention de Thomas Tuchel lors d’une conférence de presse était surprenante. Connu pour son ouverture d’esprit, l’actuel manager de Chelsea avait partagé sa réticence à collaborer avec un coach mental. Cependant, comme nous le savons tous, l’esprit joue un rôle rôle important dans la performance sportive, il est aussi celui qui est souvent pointé du doigt en cas de déception sur le terrain, mais continuer à y travailler au quotidien est encore marginal voire tabou pour certains.

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«Quand on parle de santé mentale dans les clubs de football, on entend toujours: » allez voir un psychologue. « Mais quand allons-nous voir un psychologue? Seulement quand tu te sens vraiment mal. C’est un peu intimidant d’aller parler à quelqu’un de vos problèmes. (…) Je ne vois jamais un entraîneur donner le numéro d’entraîneur physique à l’un de ses joueurs et dire: « si vous essayez d’améliorer vos performances physiques, voici le numéro que vous pouvez appeler ». Ça ne marche pas comme ça. Dans les clubs, il y a maintenant un personnel avec des entraîneurs de fitness, des chercheurs et des séances de musculation régulières programmées tout au long de la semaine. L’entraînement physique et l’analyse vidéo font partie de l’ensemble. Nous avons même fait un pas en avant dans la nutrition avec l’intégration de nutritionnistes dans les clubs qui mettent en place un programme alimentaire et le transmettent aux chefs. Pourquoi ne faisons-nous pas la même chose quand il s’agit de travailler avec nos émotions? L’entraîneur espagnol Edu Rubio, qui collabore avec l’académie Crystal Palace et a cofondé la société My Energy Sport pour soutenir les clubs professionnels sur le plan mental, a demandé à Sky Sports. Mais d’où vient vraiment le problème de l’esprit?

Une méconnaissance générale de l’esprit et des professions qui en découlent.

Psychologue du sport depuis 15 ans, Delphine Herblin travaille régulièrement avec des clubs de football, des entraîneurs et des joueurs professionnels. Il a pu voir l’évolution de la perception mentale dans le football de haut niveau. Elle dit: «La première fois qu’un club m’a contacté directement, c’était à propos d’un joueur qui était censé marquer des buts mais qui ne mettait pas un pied devant l’autre. Et comme la situation sportive du club n’était pas à la hauteur de ses ambitions, il voulait que je résolve le problème et que le joueur en question marque des buts. Je me souviens qu’il y avait trois jours avant un match important lorsque j’ai vu ce joueur pour la première fois. Évidemment, j’ai redirigé la demande initiale car ce n’est pas ainsi que fonctionne l’entreprise. Nous ne faisons pas que les joueurs marquent des buts lorsqu’ils sont commandés, ce ne sont pas des machines mais des humains. Nous vérifions avec eux au fil du temps, essayant de comprendre ce qui pousse le joueur en difficulté à se sentir mieux. Et un joueur qui se sent mieux augmente logiquement ses chances de performer. Il s’est avéré qu’avec ce joueur, il y avait un alignement des planètes car il a marqué deux buts dans le match après notre rencontre. C’est un coup du sort qui a aidé le club à réaliser que travailler spécifiquement sur l’aspect mental était d’une grande importance dans la performance. J’étais donc toujours en demande et aujourd’hui je travaille régulièrement avec un club de Ligue 1. « 

L’ancien entraîneur adjoint du Paris Saint-Germain, Denis Troch, travaille désormais comme entraîneur mental auprès d’athlètes de haut niveau, dont des footballeurs. Vous êtes bien placé pour savoir ce qui peut retenir les joueurs de football professionnel. «Je pense que l’entraîneur a peur que son domaine soit envahi. Il croit être capable de travailler physiquement, tactiquement et mentalement avec ses joueurs. Naturellement, il pense que l’aspect mental est son rôle. Il ne regarde pas favorablement l’apport d’un coach mental. J’étais entraîneur, mais je n’aurais jamais pris de coach mental, jamais. Aujourd’hui je fais du coaching mental, de l’accompagnement, mais ça n’a rien à voir avec la préparation mentale. Le coach mental fait peur car on comprend que quelqu’un va « préparer » le cerveau de vos joueurs. C’est compliqué », confie l’homme qui était aussi l’entraîneur du Havre et d’Amiens.

Ce témoignage illustre l’ignorance générale de ce qu’est l’esprit. Aussi, comment le définir? Est-ce la tête, le cœur, les émotions? En réalité, l’esprit regroupe des fonctions cognitives, instinctives, analytiques, logiques, conscientes et inconscientes. Il s’agit donc du cerveau avec un «C» majuscule, qui est en constante évolution et dont les réseaux de neurones peuvent être construits et déconstruits presque sans cesse. Dire ou penser que tel ou tel joueur n’a pas d’esprit est donc absurde car, à l’exception de la pathologie, nous avons tous un esprit qui peut évoluer ou stagner par rapport à nos expériences, nos connaissances, nos apprentissages et nos croyances. L’esprit reste donc un domaine complexe à appréhender, directement lié aux autres composantes de la performance sans que nous nous en rendions compte, et de nouvelles découvertes émergent encore régulièrement à son sujet. Mais est-ce suffisant pour expliquer ce flou sur certaines professions de l’esprit?

Manque de clarté et de réglementation

Profession récente et non encore réglementée contrairement à celle de psychologue, la profession d’entraîneur / entraîneur mental éveille autant d’adeptes que réfractaires dans le football. Et pourtant, le marché des formateurs / formateurs mentaux n’a jamais été aussi dense en raison des nouvelles formations en ligne qui délivrent des certificats et des diplômes malgré quelques heures de pratique. «Il est vrai que l’industrie du coaching n’est pas réglementée et donc n’importe qui peut être qualifié de coach ou de coach mental. C’est un vrai problème. Cependant, je ne pense pas que ce soit un obstacle car de nombreuses professions ne sont pas réglementées et ont trouvé leur équilibre. Il existe de très bons entraîneurs mentaux, il suffit de savoir comment les trouver. Pour ma part, j’ai créé le GPI (Global Performance Index), qui est un outil d’auto-évaluation mentale que j’ai développé en 2019 en travaillant avec un footballeur anglais. L’idée était de résoudre deux difficultés auxquelles est confrontée l’industrie de la formation dans son ensemble: un démarrage trop lent et la nécessité de mesurer l’impact de la formation », explique Alex Kergall, un entraîneur français basé en Angleterre. Contrairement à la préparation physique, les résultats de la préparation mentale ne sont pas vraiment perceptibles. «Aujourd’hui, ce qui est à la mode dans les clubs de football, ce sont les données, mais l’aspect mental ne peut pas être valorisé de cette façon car le psychisme C’est une partie assez submergée de l’iceberg et la recherche de mesures à tout prix semble insuffisante. peut rassurer le staff pour noter et évaluer tout et tout le temps, car ils essaient d’objectiver. Mais nous, nous travaillons sur l’humain sous le maillot de foot pour subjectiver, c’est-à-dire que nous considérerons l’autre comme un sujet et non comme un objet d’action », reconnaît Delphine Herblin.

Pour votre compréhension, nous distinguerons les différentes professions de l’esprit. Un psychologue du sport acquiert son diplôme professionnel après un diplôme universitaire de cinq ans. C’est après l’obtention de votre Master 2 en psychologie que vous pouvez légalement exercer vos fonctions. «Le psychologue travaillera davantage sur le subconscient. Sur le fond de l’individu, sur ses racines, sur ses émotions les plus complexes et sur sa partie la plus sombre. Par conséquent, le psychologue travaillera en profondeur sur les symptômes. Autrement dit, cela suppose que ce qui apparaît à la surface est l’expression d’un mal plus profond. Le coach mental résoudra davantage le problème apparent. C’est là que réside la différence. Le psychologue résoudra le problème en profondeur lorsque le coach mental agira sur le problème apparent, et c’est pourquoi ces deux métiers sont complémentaires », nous avait déjà expliqué Delphine Herblin. «Le psychologue s’occupera des pathologies, d’où le lien avec le passé, quand le coach mental travaille davantage sur le présent, donc sur l’action, et sur l’avenir», résume pour sa part Alex Kergall. Reste à distinguer les métiers de coach mental et de coach mental. En réalité, ces deux métiers sont quasiment identiques, seuls le cursus et les outils finiront par changer. Ce sont donc deux professions qui ne sont pas officiellement reconnues en France. D’une part, il y a le coach mental, dont le diplôme et la certification seront obtenus par une formation professionnelle. Les entraîneurs mentaux sont également généralement formés en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ou même en hypnose pour disposer d’un plus large éventail d’outils. En revanche, l’entraîneur mental a généralement suivi une formation universitaire avec au moins un DU en Préparation Mentale (équivalent à une Licence niveau 3) mais peut également poursuivre sa formation jusqu’au Master 2 en Préparation Mentale. Avec tant de dif On comprend ici pourquoi le flou persiste et pourquoi certains clubs et footballeurs professionnels se méfient.

Delphine Herblin ajoute: «Certains clubs et joueurs ont également été échaudés par de mauvaises expériences avec des personnes dont les méthodes et les intentions étaient contraires à l’éthique. J’ai eu des témoignages d’entraîneurs qui m’ont révélé que certains coachs mentaux envahissent clairement leur management, voulant occuper trop de place au sein du club. À mon avis, la crédibilité de la profession de coach mental dépendra d’une réglementation claire, mais à mon avis, cela devrait laisser un éventail d’approches suffisamment large pour ne pas tomber dans le dogme. À mon avis, il est également très important d’avoir une certaine expérience car certaines formations délivrent des certificats de coaching après seulement vingt heures d’apprentissage à distance. Ce qui n’est pas très cohérent. Il faut comprendre que l’outil principal d’un coach ne sont pas les outils de coaching qu’il maîtrise comme la visualisation, la respiration, mais l’humain. Son principal outil est donc la relation qu’il établit avec la personne qu’il accompagne, la compréhension de cette relation et de la psyché de l’autre mais aussi de la sienne. Pour atteindre la neutralité et vous débarrasser de vos propres croyances, vous devez avoir travaillé sur vous-même. Cela signifie que c’est la psyché du professionnel qui agit comme une compétence. Si le coach mental n’a pas fait un travail sur lui-même, il me semble que c’est le contraire du métier. « 

Commentaires soutenus par Denis Troch: «Avant, on disait souvent que si un joueur allait voir un psychiatre ou un coach mental c’est parce qu’il avait un problème, alors qu’aujourd’hui on travaille sur la performance: comment la rendre récurrente pour être excellente, pour maintenir votre niveau de performance. Lorsque nous avons cette approche, les joueurs sont moins prudents. Ils ne viennent pas avec la peur que votre cerveau change. Ils savent ce dont ils ont besoin. Ils ont besoin d’un petit détail, pas d’un gâchis. Souvent, les entraîneurs mentaux ou les coachs veulent tout chambouler et tout changer, voulant tout théoriser et se réfugier dans ce qu’ils ont appris dans les universités. Il n’y a donc qu’une petite chose à changer pour la transformer. Mentionnons également les personnes qui surestiment leurs compétences sur le terrain en se qualifiant d’entraîneurs mentaux (donc non formés) simplement parce qu’elles étaient, pour la plupart d’entre elles, des athlètes de haut niveau et ont surmonté des moments difficiles dans leur carrière. Ces personnes n’ont ni outil ni méthodologie d’accompagnement et donnent une image erronée de la profession. Certains joueurs, eux-mêmes, ne font confiance qu’à ceux qui ont été à leur place et qui « connaissent le chemin pour y arriver », sans se rendre compte que les aspects mentaux et « les routes » sont personnels, qu’ils nécessitent une vraie expérience et que ce n’est pas tout ce que vous ont. cela a bien fonctionné pour une personne, cela fonctionnera pour d’autres. Il comprend qu’il ne suffit pas de penser et d’agir comme Cristiano Ronaldo pour être Cristiano Ronaldo. Cristiano Ronaldo s’est construit à partir de sa propre histoire, de ses expériences, de ses croyances, de ses valeurs pour être qui il est et qui ne se transmet pas comme par magie.

Le marketing, le grand paradoxe des professions mentales

Les psychologues comme les entraîneurs mentaux / formateurs adhèrent normalement à un code d’éthique. Parmi les fondements du code de déontologie des coachs figurent notamment la confidentialité (secret professionnel), la posture, qui leur interdit d’exercer une influence indue, et la supervision, qui leur permet de consulter périodiquement leurs collègues pour vérifier leur position et leur chemin. de faire le travail. Cependant, certains n’hésitent pas à se vendre fièrement et à afficher leurs listes de clients. C’est un paradoxe difficile à manier. «Comme me l’a récemment dit un journaliste, il y a un savoir-faire et un savoir-faire. La difficulté pour un psychologue ou un coach mental / formateur est justement de communiquer sur ce que l’on sait faire quand nos métiers exigent discrétion, confidentialité et que normalement ils ne «commercialisent» pas. Ce voile est très important car il protège nous les professionnels, mais aussi les personnes que nous accompagnons. Si on prétend qu’on est en secret mais qu’on crie sur les toits les noms des joueurs qu’on accompagne, il y a une erreur à mon avis. La question du marketing et de la promotion soulève clairement des préoccupations d’un point de vue éthique. D’une part, il est normal de vouloir valoriser ses compétences, mais d’autre part, pouvez-vous vraiment vous vendre lorsque vous faites ces métiers? Demande Delphine Herblin.

Le défi pour les clubs, les joueurs, les entraîneurs et même les agents est de rencontrer ou au moins de discuter avec des entraîneurs / entraîneurs mentaux et des psychologues pour connaître leurs méthodes, leurs antécédents, leurs expériences et leur code d’éthique. La transparence, le dialogue et l’honnêteté restent les clés d’un plaidoyer réussi. Aussi, un professionnel de la santé mentale ne garantit pas le résultat mais uniquement les moyens qu’il met en œuvre pour accompagner ses clients / patients / coachés. Il garantit la qualité et le respect de leur accompagnement, mais pas de leurs victoires. Ainsi, contrairement à ce que l’on pourrait penser, la valeur d’un coach mental / coach ou d’un psychologue est indépendante des antécédents des athlètes qu’ils soutiennent. Alex Kergall nous donne sa définition d’un bon coach mental: «Pour moi, c’est simplement une personne qui va aider le joueur à se poser des questions de qualité. Ces questions conduiront à des décisions de qualité. Ces décisions conduiront à des actions de qualité. Et ces actions répétées créeront des performances élevées. « 

Un autre paradoxe est la place des psychologues et / ou des entraîneurs mentaux au sein des équipes de football. Afin de bien faire leur travail, les professionnels de la santé mentale doivent maintenir une position neutre et ne pas prendre parti, en maintenant une confidentialité élevée. Ce n’est pas une tâche facile. «Je suis consultant externe sur une base volontaire pour garder les mains libres et donc mon éthique. Parce que si mon superviseur me demandait ce qu’un joueur en question me disait de le mettre sur la feuille de match ou non, je serais un peu piégé. En tant qu’étranger, c’est différent et je peux faire mon travail avec toute ma conscience professionnelle. De plus, cela rassure les joueurs. C’est aussi un moyen de me protéger car quand on est constamment dans un club, on ne subit pas de pertes de la même manière. On peut être abasourdi par la déception et pris dans le mouvement émotionnel du groupe. Être externe me permet de garder mes distances et donc ma neutralité, ce qui est fondamental dans mon travail. De plus, lorsque le pari du joueur est aligné sur le pari du club, tout va bien. Mais quand les enjeux sont différents, lorsqu’un joueur veut changer de club, par exemple, il est plus difficile d’y faire face. C’est pourquoi il est important de travailler sur soi pour pouvoir gérer ces conflits internes et externes. Je pense aussi qu’il est utile d’avoir une équipe ou une cellule mentale, composée d’un psychologue et d’un coach mental au lieu d’avoir un seul membre dans le staff pour pouvoir gérer ces situations et s’entraider », explique Delphine Herblin . .

Un tel frein culturel

Plus ancré et accepté dans la culture anglo-saxonne, l’appel d’un entraîneur mental ou d’un psychologue est devenu fréquent voire normal en Angleterre. Dans les clubs professionnels anglais, il n’est pas rare de voir du personnel avec une cellule psychologique. «Culturellement, les Anglais sont pragmatiques et utiliseront tous les leviers disponibles pour atteindre leurs objectifs. Le coaching est un outil puissant dont ils ne sont pas privés. Mais en réalité, plus de 60% des 513 joueurs de Premier League ne sont pas anglais, et près de 50% des joueurs de championnat (équivalent à la Ligue 2 en France) sont également étrangers. Cette diversité a naturellement créé des besoins d’accompagnement », explique Alex Kergall, qui travaille à Londres.

Il dit: «Entrer en Premier League est beaucoup plus difficile que d’entrer à l’Université d’Oxford. La Fédération anglaise de football et la Premier League ont compris que cette compétition pouvait détruire des vies, d’où le développement récent de programmes de santé mentale au Royaume-Uni. Malheureusement, le côté sombre de l’esprit est plus perceptible que son côté bénéfique. On notera en particulier le suicide de Jeremy Wisten, un jeune joueur qui n’avait pas atteint la carrière de Manchester City. Une tragédie qui met en évidence les réels besoins de soutien et de protection des joueurs. En fait, de plus en plus de joueurs osent s’ouvrir sur leur dépression comme Danny Rose. Et c’est bon pour promouvoir la cause et sensibiliser à la santé mentale. « 

En France, une philosophie inspirée des grands athlètes américains est également cultivée. La philosophie «Pas de douleur, pas de gain! »(Sans souffrance, il n’y a pas de victoire). Cette mentalité a-t-elle obligé les joueurs à nier totalement leurs émotions et leur a-t-elle fait plus de mal que de bien? « D’une part, il est vrai que pour être un athlète de haut niveau, il faut être capable de supporter la souffrance, l’échec, le sacrifice car cela fait partie de l’apprentissage mais ce n’est pas pour autant. Il faut en faire un objectif. et un leitmotiv. Si cela vous permet d’aller de l’avant et de donner un sens à votre souffrance, pourquoi pas? Vous devez savoir que lorsque vous basez votre philosophie sur des slogans comme « allez ou mourez », cela peut fonctionner comme on peut le voir dans les centres de formation , mais le problème est qu’il y a 90% de joueurs qui meurent. Ne pouvons-nous pas être dans une philosophie qui récupère tout le monde? En fait, vous n’êtes pas obligé de mourir. N’y a-t-il pas d’autres solutions? De toute façon, tout ce qui est des verrous binaires us up D’une manière plus générale, je pense qu’il y a un peu de sadisme et de masochisme dans les sports de haut niveau, comme il y en a dans presque tous les domaines. Mais justement, dans les sports de haut niveau, tout est poussé au plus haut niveau, y compris le sadisme . Tant que nous ne nous examinons pas, nous pouvons être en excès », analyse Delphine Herblin.

Trouver une unité dans le discours pour démocratiser la pratique.

Aujourd’hui, les professions mentales sont à un point de basculement. Même s’ils ne sont pas considérés au même niveau que la préparation physique, la prise de conscience du monde du football au sujet de l’esprit est réelle. Ce qui manque actuellement, c’est le dynamisme des professionnels du métier et probablement encore du temps. Delphine Herblin: «De nombreux coachs mentaux et psychologues se plaignent de leur manque de considération dans le football, mais il faut comprendre pourquoi ils sont négligés. Cependant, tout le monde convient que l’esprit est important, mais peu y travaillent. Cela signifie que nous, psychologues et entraîneurs mentaux, ne répondons pas à la demande ou que nous ne la comprenons pas, ou que notre offre n’est pas bien comprise. Chaque métier représente quelque chose dans l’imaginaire collectif et génère différents freins. Comme je l’ai dit, ce qui peut ralentir le coach mental, ce sont les entraînements rapides et instables qui font exploser l’offre par rapport à la demande et nuisent à la profession. Il y a donc un problème de légitimité pour eux. Au contraire, les psychologues ont une autre image qui peut aussi être très péjorative car le premier instinct est de penser que vous allez voir un psychiatre parce que vous êtes fou. Le but de nos métiers est donc de désactiver ou déconstruire ces peurs ou fantasmes en communiquant clairement ensemble. Je crois à l’unité entre nos professions, qui sont complémentaires, et je crois que plus de clubs devraient former une cellule mentale avec des entraîneurs et des psychologues au lieu de recourir à l’un ou à l’autre. « 

Elle conclut: « Je continue de constater qu’il y a eu un changement de mentalité ces dernières années. Chaque fois que nous pouvons trouver plus d’entraîneurs mentaux ou de psychologues dans l’effectif des équipes de football. En France, nous sommes toujours un peu en retard mais nous arrivons peu à peu. Dans d’autres sports collectifs comme le rugby, la préparation mentale devient un ingrédient reconnu du fameux travail invisible. Il faut savoir qu’il faut une vingtaine d’années pour changer les représentations que nous avons. Pendant longtemps, le cancer a été directement associé à la mort Aujourd’hui, ce n’est plus le cas, mais il a fallu 20 ans pour que les choses changent. Une vision et un optimisme partagés par Alex Kergall: «Jusqu’à présent, le football n’était pas encore prêt à recevoir des entraîneurs mentaux. Le secteur du football s’est profondément développé au cours des 50 dernières années, en particulier dans les aspects physiques et techniques. On a vu arriver des joueurs de plus en plus astucieux grâce à l’arrivée des entraîneurs physiques. L’enjeu de la prochaine décennie est clairement l’aspect mental. Une nouvelle génération d’entraîneurs et d’agents s’ouvre également à la préparation mentale, leurs joueurs développeront sans aucun doute un grand avantage compétitif. Je pense donc que la préparation mentale se développera encore plus. Le retour sur investissement est incroyable lorsque le club utilise un coach mental solide. Tabou ou pas, la révolution de l’entraînement cérébral est en marche. « 

Et si toute cette confusion autour de l’esprit n’était finalement due qu’à une question de temps ou de période? Après tout, il y a 40 ans, l’entraîneur de football s’occupait de presque tout et les entraîneurs physiques n’existaient presque pas. Un avenir similaire attend-il les professionnels de la santé mentale? «Je pense que l’avenir de cette décennie sera le développement personnel et la technologie. Tout ce qui s’est passé avec Covid-19 nous a donné une idée. On a tendance à dire que nous allons travailler de manière holistique, mais je ne pense pas que nous ayons suffisamment approfondi cette idée jusqu’à présent. Si nous reconnaissons l’importance de travailler avec les humains pour la prochaine décennie, ce serait un grand succès culturel. Si on peut faire ça en 2030, rendre le travail avec les émotions aussi normal que d’aller à la salle de musculation, ce serait une victoire », résume Edu Rubio dans Sky Sports. Aucune meilleure conclusion ne peut être trouvée.

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